Rentoutushetkiä kotiisi, yrityksille ja yhteisöille
Hyvinvointia ja rentoutumista arjen keskelle
Haluatko tuoda työpaikallesi, yhteisöösi tai kotiisi hetken hengähdystä ja hyvinvointia? Mind Bar tarjoaa räätälöityjä rentoutushetkiä ja hyvinvointi-teemaisia luentoja, jotka tukevat mielenrauhaa, palautumista ja yhteisöllisyyttä. Rentoutushetket voidaan toteuttaa yksittäin tai yhdistää esimerkiksi meditaatioon, palauttavaan joogaan, äänimaljarentoutukseen tai valmennukseen – yksilöllisesti uuri teidän tarpeidenne mukaan.
”Kiitos todella energiaa antavasta ja sydäntä lämmittävästä tapahtumasta.”– Asiakaspalaute
Mitä rentoutushetki sisältää?
Jokainen rentoutushetki suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan toiveiden pohjalta. Voit valita yhdistelmän seuraavista palveluista:
Rentoutushetki: Rauhoittaa kehoa ja mieltä, vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.
Meditaatio: sanallista lempeää ohjausta
Palauttava jooga: kehoa tuetaan asanoissa joogavälineiden avulla niin, että voit kokea olevasi kannateltu ja turvassa.
Äänimaljahoito: Värähtelyt hoitavat kehoa ja mieltä, edistäen syvää rentoutumista.
Valmennus ja luennot: asiaa kokonaisvaltaisesta mielen, kehon sekä sielun hyvinvoinnista, stressinhallinnasta ja itsetuntemuksesta.
Hauskat ja osallistavat harjoitukset: Voidaan sisällyttää yhteishengen vahvistamiseksi.
Rentoutuksen vaikutukset
Rentoutushetkien tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi – kun keho ja mieli saavat levätä, stressitasot laskevat ja olo tasapainottuu. Säännölliset rentoutushetket voivat auttaa:
Verenpaineen ja sykkeen laskemisessa
Unen laadun parantamisessa
Aineenvaihdunnan aktivoitumisessa
Keskittymiskyvyn ja luovuuden lisäämisessä
Työyhteisön ilmapiirin parantamisessa
Hermoston rauhoittumisessa ja stressihormonien vähenemisessä
“Hei Sanna, kiitos eilisestä voimaannuttavasta illasta. Sinulla on taito luoda ympärille lämpöä, rakkautta ja valoa. Minulla oli illalla niin kiitollinen olo, että sinun kaltaisia ihmisiä tämä elämä kaipaa.” – Asiakaspalaute
Kenelle palvelu sopii?
Rentoutushetket sopivat kaikille, jotka kaipaavat arkeen hetken rauhaa ja palautumista. Palvelu on erityisen hyödyllinen:
Yrityksille ja työyhteisöille: Parantaa työilmapiiriä ja tukee tiimityötä.
Yhteisöille ja yhdistyksille: Tarjoaa jäsenille hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä.
Yksityishenkilöille ja perheille: Rentoutushetki kotiin tuo mielenrauhaa ja kehon palautumista.
Ryhmätilaisuuksiin ja tapahtumiin: Sopii osaksi hyvinvointipäiviä tai virkistyspäiviä.
“Pidin rauhallisesta olemuksestasi, olet luotettavan oloinen, joten oli helppo rentoutua. Keskustelusta, harjoitteista ja jopa kortin nostosta jäi itämään jotain hyvää, voin heti sanoa, että mieli tyyntyi illan aikana, voin suositella lämpimästi ystävillekin!”– Asiakaspalaute
Räätälöidään juuri sinulle sopiva kokonaisuus
Voin luoda sinulle ja ryhmällesi yksilöllisen paketin, joka yhdistää valmennuksen, rentoutuksen ja osallistavat harjoitukset. Rentoutushetket voidaan toteuttaa sinun omassa tilassa tai järjestän tarvittaessa tilan tapahtumalle. Yrityksille suunnattu valmennus esimerkiksi muutostilanteissa, auttaa tiimiä toimimaan paremmin yhdessä ja parantaa työpaikan henkistä ilmapiiriä.
Pyydä tarjous ja ota yhteyttä!
Löydetään yhdessä paras ratkaisu juuri sinun tarpeisiisi.
Toimin Helsingissä, Sievissä, Kokkolassa.
Tutustu myös muihin palveluihimme:
Lyhytterapia | Energiahoito | Äänimaljahoito | Restoratiivinen jooga | Agape-hoito