Itsemyötätunto paranemisen avaimena
14.9.2023 järjestin ystäväni Minna Vatun kanssa paljon suosiota saaneen ryhmäenergiahoitoillan. Olemme järjestäneet iltoja edellisessä toimitilassani Huilikulmassa ja myös Helsingissä.
Johdatuksena teemaan, esitin kysymyksen: mitä jos meidän tärkein tehtävämme elämässämme olisikin hyväksyä täysin itsemme sellaisena kuin olemme. Mielellä on taipumusta kiinnittyä kärsimystarinoihin ja usein, kun tapaamme ystäviämme, hyvin tyypillistä on kertoa sairauksistamme ja ikävistä meille tapahtuneista asioista. Ikään kuin tällä haemme hyväksyntää ja myötätuntoa itsellemme ja tämä on tietysti hyvin inhimillinen piirre. Mutta mitäpä jos sen sijaan keskittyisimmekin itsemyötätuntoon: lopettaisimme vertaamisen muihin, vertaisimme sitävastoin itseemme, miten olemme menneet eteenpäin, lopettaisimme itsemme tuomitsemisen ja puhuisimme itsellemme ajatuksissamme lempeästi ja keskittyisimme niihin asioihin, jotka tuottavat meille iloa. Tällä pienellä teolla on merkittävän suuri vaikutus elämänlaadun paranemiseen, jos oikeasti alamme tietoisesti harjoittaa sitä.
On hyvä kyseenalaistaa omaa ajatteluamme aika ajoin ja tiedostaa, ettemme ole sama kuin ajatuksemme, vaan meillä on ajatuksia. On myös hyvä muistaa, miten hyvät ajatukset luovat hyviä tunteita ja kiitollisuus ja kyky huomata hyvät asiat elämässä lisäävät kiitollisuuden aiheita. Kun uskaltaa vaihtaa elämässään kompassiksi sydämensä, voi huomata miten pikku hiljaa elämä alkaa näyttää valoisammalta, kun toimit rakkaudesta itseäsi kohtaan ja huomaat miten itseluottamuksesi ja luottamuksesi elämään vahvistuu.
Elämää ja samaa todellisuutta voi elää ikään kuin monelta eri tasolta. Jos esimerkiksi seuraa uutisia, joiden tehtävä, ikävä kyllä, näyttää olevan kaikenlaisten pelkojen ja kauhukuvien luominen ja antaa näin elämänsä ulkopuoliseen ohjaukseen, ohittaen itsensä ja kyvyn tunnustella omassa sydämessään omaa totuuttaan, väistämättä vetää puoleensa vielä enemmän pelkoja, tuskaa ja ahdistusta. Jos sen sijaan pyrkisikin elämään hetkessä ja kyseenalaistamaan kaikkea ohjausta mitä ulkopuolinen maailma meille tarjoaa, uskaltaen luottaa enemmän itseensä ja omaan totuuteensa, ikään kuin alkaisi vapauttaa itsensä mielensä vankilasta, turhista peloista, niistä jotka usein osoittautuivat turhiksi eivätkä koskaan toteutuneetkaan.
Mitä jos sallisikin nauttia niistä pienistä ilon ja onnen hyvistä hetkistä, tunnistaisikin itsessään tuon paranemisen avaimen, jonka kiitollisuus ja hyvään keskittyminen voisi tuoda. Energiahoito avaa sydänkeskustasi itsemyötätunnolle, anteeksiannolle ja armolle itseäsi kohtaan ja siten toimii paranemisen avaimena. Se on hyvä merkki, jos alat olla kyllästynyt omaan tarinaasi, siihen jota kerrot itsestäsi, silloin on aika muutokselle, itsesi hyväksymiselle ja uuden tarinan luomiselle.
Alkukeskustelun jälkeen ilta jatkui ryhmäenergiahoidolla, johon johdatti rentoutus, lempeät sanat ja äänimaljojen rauhoittava sointi sekä jokaisen osallistujan yksilöllinen hoito-osuus. Hoidon jälkeen oli mahdollista jakaa tuntemuksia ja ajatuksia yhdessä.
Tässä palautetta iltaan osallistuneelta: “ Kiitos teille molemmille eilisestä illasta. Minulle tuli sellainen voimaannuttava ja keveä olotila sekä rakkaudellinen mieli, että aivan herkistyy”.
Ryhmäenergiahoitoillat jatkuvat, päivämäärät tarkentuvat, seuraa ilmoittelua tässä sivustolla ja facebookissa sekä instagramissa <3.
